สารสกัดเมล็ดกาแฟลดน้ำหนัก

กาแฟช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ย คำตอบคือ…

กาแฟใครๆก็รู้จักในฐานะเครื่องดื่มช่วยทำให้เราตื่น ทำให้เราสดชื่นในยามเช้านะครับ ยิ่งกาแฟสดเลยเนี่ยยิ่งดีเลย ผมก็เป็นคนนึงที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจเลยทีเดียว ขาดไม่ได้เลยในทุกวัน เคยได้ยินรายงานมาบ้างเกี่ยวกับกาแฟที่ช่วยในเรื่องการคุมน้ำหนัก การเผาพลาญไขมันซึ่งก็ยังไม่เป็นที่แน่ชัดนะครับ ว่าจริงหรือไม่ วันนี้เรามาทำความรู้จักกาแฟและสารสกัดจากกาแฟกันดีกว่าครับ

กาแฟช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือ?

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนคงคุ้นเคยดี ในกาแฟมีสารประกอบมากมาย เช่น ฟลาโวนอยด์ (แคทเทชิน แอนโธไซยานิน) กรดคาเฟอิก กรดเฟอร์รูริก กรดควิโนลินิก กรดแทนนิค และคาเฟอีนเป็นต้น การศึกษาวิจัยส่วนใหญ่จะให้ความสนใจสารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียว (ไม่คั่ว) ซึ่งอุดมไปด้วยสารสำคัญดังกล่าวในปริมาณที่มากกว่ากาแฟที่ผ่านการคั่ว เนื่องจากกระบวนการคั่วจะทำให้ปริมาณสารสำคัญถูกทำลายไปบางส่วน หากอธิบายกันอย่างเข้าใจง่ายๆ ก็คือกาแฟสดที่ยังคงสภาพความสดจริงๆนั้น มีอานุภาพการช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสามารถต่อต้านกับความอ้วน และยังดูแลสุขภาพร่างกายภายในได้เป็นอย่างดี ด้วยกลวิธีที่หลากหลาย

กาแฟช่วยลดน้ำหนัก

สิ่งที่ควรคำนึงถึงในการดื่มกาแฟช่วยลดน้ำหนัก

การบริโภคกาแฟโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการลดน้ำหนัก ควรดื่มกาแฟดำ ไม่ควรดื่มกาแฟที่เติมครีมเทียมและน้ำตาลในปริมาณมาก เนื่องจากครีมเทียมนั้นมีไขมัน ซึ่งจะมีส่วนในการทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่วนน้ำตาลนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าให้พลังงานแก่ร่างกาย หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป จะสะสมเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้ ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน และการบริโภคกาแฟในปริมาณมากเกินไปนั้น ก็อาจส่งผลเสียแก่ร่างกายได้เช่นกัน ได้แก่ หัวใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ ท้องเสีย มือสั่น ปัสสาวะถี่ขึ้น เป็นต้น ซึ่งอาการดังกล่าวนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

คุณประโยชน์ของเมล็ดกาแฟสด ที่คุณต้องรู้

คนไทยในปัจจุบันนิยมหันมาทำการบริโภคกาแฟสดเป็นจำนวนมาก สาเหตุเนื่องมาจากความหอมอร่อยของกาแฟที่มีมากกว่ากาแฟซอง รวมทั้งรสชาติที่ดีแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นการรับประทานกาแฟสดของไทย จึงเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนนั้นต่างปรารถนา หรือชื่นชอบมากๆ แม้ว่าเราอาจเคยได้ยินถึงโทษของเมล็ดกาแฟสดอยู่บ้าง แต่บทความนี้ผู้เขียนอยากขอเสนอประเด็นในด้านบวกของการดื่มกาแฟ จากเมล็ดกาแฟสดเสียหน่อย เพื่อให้คุณรู้ว่า อย่างน้อย การรับประทานกาแฟนั้นมี คุณประโยชน์อะไรบ้าง

กาแฟสดช่วยลดน้ำหนัก

มีสารต้านอนุมูลอิสระ

หากคุณต้องการชะลอความแก่ของคุณ ให้มีความสาวอย่างยืนยาวนาน หากต้องการแบบนี้แล้ว ต้องบอกเลยครับว่าคุณประโยชน์ที่สำคัญประการแรกของเมล็ดกาแฟสด นั่นคือ การคืนความหนุ่มสาวให้กับผู้ที่หมั่นรับประทานกาแฟสดเป็นประจำ โดยมีการกินกาแฟในปริมาณไม่เกิน 1 ช้อนชา เพียงเท่านี้ความหนุ่มสาวจะกลับคืนสู่คุณอีกครั้ง

ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น

สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟ จะช่วยให้ระบบการทำงานของสมองนั้นดีขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในสมองของคุณให้มากขึ้นด้วย จึงทำให้ผู้ที่ดื่มกาแฟสดเป็นประจำ สามารถมีสมาธิในการทำงานได้มากกว่าบุคคลทั่วไปอย่างมาก โดยเฉพาะความหอมของเมล็ดกาแฟ มีส่วนช่วยอย่างมากต่อการตื่นตัวของสมองเรา

ลดอาการเมื่อยล้าจากการออกกำลังกาย

หากคุณมีอาการเมื่อยล้าจากการออกกำลังกาย สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด จะช่วยคืนความสดชื่นให้กับร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว ไปกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ และทำหน้าที่ในการสลายไขมันด้วย ดังนั้นจึงมีส่วนช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายและออกแรงได้มากขึ้น

ลดอารมณ์ความเศร้าได้

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟนั้น ได้รับการยอมรับ จากงานวิจัยแล้วว่า มีส่วนช่วยลดอาการเป็นโรคซึมเศร้าของผู้คนต่างๆได้ และสามารถช่วยในการลดอัตราการฆ่าตัวตายของคนลงไปได้มากเลยทีเดียว โดยเฉพาะในกลุ่มของเพศหญิง

ช่วยลดน้ำหนักได้

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด ได้รับการยอมรับแล้วว่าสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ ทำให้ร่างกายไม่หิว และสามารถเผาผลาญพลังงานที่อยู่ในร่างกายออกไปได้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นการทานกาแฟจากเมล็ดกาแฟคั่วสด จึงมีคุณประโยชน์ด้านการลดน้ำหนักด้วย

สารสกัดจากกาแฟลดน้ำหนัก

ลองอ่านบทความ 10 สารอาหารธรรมชาติที่ช่วยให้เราลดความอ้วนได้เร็วกว่า 10 เท่า สำหรับใครที่อยากรู้ว่า มีอะไรบ้างที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่วในกาแฟช่วยลดน้้ำหนัก

สำหรับคนที่สนใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่าง กาแฟลดความอ้วน คงจะสังเกตได้ว่า ผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อได้นำ “เมล็ดกาแฟไม่คั่ว” มาเป็นส่วนประกอบและเป็นจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ และหลายคนคงมีคำถามในใจว่า “เมล็ดกาแฟไม่คั่ว” มีประโยชน์อย่างไร

โดยทั่วไป “เมล็ดกาแฟไม่คั่ว” หรือ กาแฟเขียว ถูกนำมาใช้ประโยชน์ใน 2 รูปแบบ คือ นำเมล็ดกาแฟไม่คั่วมาบดเป็นผงและใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มต่างๆ หรือ การนำสารที่สกัดได้จากเมล็ดกาแฟไม่คั่วมาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว  (Green Coffee Bean Extract หรือ CGA) มีปริมาณสารที่ชื่อว่า “กรดคอลโลจีนิค (Chlorogenic Acid)” เป็นจำนวนมาก สารชนิดนี้ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน ให้พลังงาน ยับยั้งกระบวนการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่ร่างกาย และเร่งกระบวนการสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้เมล็ดกาแฟไม่คั่ว ยังไม่มีคาเฟอีนอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจว่า เหตุใดผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจึงนิยมนำสารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว มาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณในการ ลดความอ้วน

ในอนาคตอันใกล้ ความนิยมในการใช้ประโยชน์จากสารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เห็นได้จากความตื่นตัวในการศึกษาวิจัยในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น ผลการวิจัยของ Erling Thom(1)ในอาสาสมัครสุขภาพดี จำนวน 12 ราย ดื่มกาแฟที่มีประมาณน้ำตาลแตกต่างกัน พบว่า อาสาสมัครที่ดื่มกาแฟที่มีปริมาณกรดคอลโลจีนิคสูง มีการดูดซึมปริมาณน้ำตาลสู่กระแสเลือดน้อยกว่าอาสาสมัครที่ดื่มกาแฟทั่วๆไป และเมื่อติดตามเป็นเวลา 12 สัปดาห์ พบว่า อาสาสมัครที่ดื่มกาแฟที่มีปริมาณกรดคอลโลจีนิคสูง มีน้ำหนักตัวลดมากกว่าอาสาสมัครที่ดื่มกาแฟทั่วๆ ไป 3 เท่าตัว

สารสกัดจากกาแฟ

สรุปกลไกการทำงานของสารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด

  1. ลดน้ำหนักและไขมันสะสมในร่างกาย
  2. ยับยั้งและชะลอการดูดซึมไขมัน
  3. ยับยั้งการย่อยและการสังเคราะห์น้ำตาลในร่างกาย
สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสดช่วยลดน้ำหนักอย่างไร
  1. เมล็ดกาแฟที่ช่วยในการลดน้ำหนักนั้น พบว่าหากรับประทานอย่างต่อเนื่องในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันนั้น สามารถช่วยลดขนาดของร่างกาย หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่าค่า Body Mass Index ลงได้อย่างมีนับสำคัญ ยิ่งถ้ามีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จะช่วยลดน้ำหนักได้มากยิ่งขึ้น
  2. ในสารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด ช่วยลดน้ำหนัก มีสารที่ช่วยการต่อต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลให้ผู้ที่ดื่มกาแฟจา สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด ช่วยลดน้ำหนัก มีความอ่อนเยาว์มากขึ้น และแลดูเด็กลงด้วย
  3. สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด ช่วยลดน้ำหนัก มีส่วนสำคัญในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือก จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน หรือเป็นโรคเบาหวาน สามารถใช้ สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสด ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยในการบรรเทาอาการได้อย่างดีมากๆ
  4. นอกจากนี้ใน สารสกัดจากเมล็ดกาแฟช่วยลดน้ำหนัก ยังไปช่วยเรื่องของการดูดซึมน้ำตาลในส่วนของลำไส้เล็ก ให้สามารถดูดน้ำตาลได้น้อยลง จึงเป็นการการกำจัดปริมาณน้ำตาลที่ไม่เหมาะสมในร่างกาย ไม่ให้เข้าไปสู่กระแสเลือดได้
  5. สารสกัดจากเมล็ดกาแฟช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไขมันบริเวณต่างๆในร่างกายได้ ส่งผลให้รางกายนั้นผอมลงนั่นเอง

การลดน้ำหนักนั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายสักเท่าไหร่ที่จะตั้งเป้าหมายนอกเหนือจากความเป็นจริง ตรงที่ว่ามันจะนำมาซึ่งการทำงานของกระบวนการการทำงานอย่างหนัก และต้องมีวินัยร่วมด้วย แล้วคุณจะแน่ใจได้ยังไงใช่ไหมคะว่า อาหารเสริมจำนวนมากที่ตั้งขายอยู่ในท้องตลาดจะมีประสิทธิภาพเห็นผลได้จริงหรือไม่ มันก็เป็นแค่เพียงส่วนประกอบหนึ่งเท่านั้นในการลดน้ำหนัก สุดท้ายแล้วมันก็ขึ้นอยู่ที่ตัวคุณเองด้วย ถ้ายังกินไม่เลือก ไม่พักผ่อนให้เพียงพอ ต่อให้คุณมีอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ดีแค่ไหน ก็ไม่สามารถช่วยคุณได้ จริงมั้ยครับ

สำหรับ ใครที่สนใจอยากลดน้ำหนัก สนใจอาหารเสริมลดน้ำหนักของเรา ที่มีสารสกัดจากพริกเป็นส่วนผสมหลัก 1 ใน 10 อย่างที่มีอยู่ใน GG Innovation ถ้าสนใจลองอ่านดูได้เลยที่ลิ้งนี้นะครับ

อาหารเสริมลดน้ำหนัก GG Innovation คืออะไร?

อ่านมาถึงตรงนี้ถ้าสนใจอยากทดลองสั่งซื้อสามารถติดต่อมาทางไลน์แอดได้ที่ @gginnogroup หรือแอด QR โค้ดด้านล่างนี้ได้เลยครับ

ช่วงนี้มีโปรแรง
Slide 1
อาหารเสริมลดน้ำนัก 1 กล่อง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก GG Innovation 1 กล่องราคาเพียง 289 บาทเท่านั้น วันละเม็ดก่อนนอนเอว S แน่นอน
พิเศษสั่งตอนนี้ส่งฟรี
3 กล่องราคา 800 บาท
5 กล่อง 1,250 บาท

อาหารเสริมลดน้ำหนัก GG Innovation 1 กล่องราคาเพียง 289 บาทเท่านั้น วันละเม็ดก่อนนอนเอว S แน่นอน
พิเศษสั่งตอนนี้ส่งฟรี
3 กล่องราคา 800 บาท
5 กล่อง 1,250 บาท

฿289
Slide 2
GG Mix Fiber

This nourishing lotion is clinically proven to improve the health of dry skin in 1 day with significant improvement in 2 weeks.

ท้องผูกทำไงดี พุงป่องเหมือนคนท้องแก้ไขยังไงดี วันนี้ GG Inno Group ขอเสนอ GG Mix Fiber ตัวช่วยดีๆในการแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่องคืนเดียวยุบ

฿390
previous arrow
next arrow
Slide
บริษัท จีจี อินโนเวชั่น จำกัด
7/32 ถนนเพิ่มสิน
แขวงคลอง ถนนสายไหม
กรุงเทพฯ 10220
ติดต่อเรา

Social Network

Leave a Comment

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save